冷やし中華

ＤＶＤ２本をＢＧＭに、チクチク作った食器洗い。新品の垢擦りタオルを切って作成。ミシンあったら５分でできる。

ＪＢ、パンくんを枕に

枝豆 正調冷や奴(生姜・大葉・鰹節) ポキ(マグロ・アボカド・トマト)

乾燥シジミ・お豆腐・ワカメの赤出汁 ねばねば丼(梅叩き長芋・納豆・オクラ鰹節和え・温玉)

炊飯器で作った海南鶏飯 炒めたトマト・オクラ・玉子の中華スープ

ブロッコリーとツナのサラダ ポークチャップ(昨日のハンバーグソースリメイク) イヤになっちゃうほど味濃かった……

冷たいパンプキンスープ(インスタント) チーズｉｎハンバーグ マカロニサラダ(オクラ・ツナ・オリーブ) 千切りキャベツ(お惣菜)

冷や奴(プチトマト・オクラ・モズク) 鶏胸肉と茄子の甘酢炒め、ブロッコリー鶏胸肉は味濃過ぎた

ブロッコリーとチーズのサラダ アクアパッツァ(銀ダラ・あさり・プチトマト・イタリアンパセリ)

冷や奴(納豆・しそ漬) 肉野菜炒め(豚肉・玉葱・キャベツ)睡眠不足でご飯作るのがつらい……

にんじん・ズッキーニ・茄子のグリル 鶏胸肉のグリル(塩麹・マヨネーズ・叩き梅・柚子こしょう漬け)

ものすごくしんどい思いをして、大涌谷に登った。 標高と火山ガスのせいで、決して肥満や運動不足のせいじゃないはず。 風がぴゅーぴゅー吹いていて、寒かった。箱根って山なんだなあ！って実感。

夫が出掛けるついでに、特売の鶏胸肉を買ってもらおうと思ったら…… 「美味しそうだったから♪」と、ステーキ買ってきた……

チヂミ(韮・キムチ・ツナ・ちりめんじゃこ)「お好み焼きより好き！」って言われて複雑…… お好み焼きは得意料理のつもりなのに……

サラダ仕立ての棒々鶏 アスパラガス・茄子・きゅうり・トマト 鶏胸肉は炊飯器調理

アスパラガスソテー半熟目玉焼き添え 鶏胸肉のコンフィ、ガーリック・ローズマリー風味 トマト

叩ききゅうり・トマトのサラダ(柚子こしょう・寿司酢・胡麻油・すり胡麻のドレッシング) カニカマ・長葱・韮の中華スープ 本気で作った麻婆豆腐丼２日続けてミンチになっちゃった……

ズッキーニとトマトの胡麻マヨネーズサラダ 作り置きドライカレー

茄子ピーマンの焼き浸し(生姜・麺つゆ・すり胡麻) 冷しゃぶ(にんにく青葱の適当香味だれ) もやし・ワカメ・トマト

冷や奴(納豆・しそ漬・黒胡麻) きゅうり・ゴーヤー・ツナのサラダ 特売のお刺身

トマト・きゅうり・オリーブのピクルス風サラダ ドライカレー(牛ミンチ・玉葱セロリにんじんピーマン茄子ズッキーニ) ナン(買ってきた)