はてなわんわんワールド サービス終了のお知らせ どう楽しめばいいのか全然わかんない。

近所の99円ショップのレジに、高校生くらいの男女がバイトしてる。 大して広くもないし、混んでるわけでもないので、二人はいつも仲良くおしゃべりしてて。 レジでは女の子がピッてやって、男の子が袋詰めして。ここはちゃんと｢いらっしゃいませ！｣とか｢○○円…

おでん三度 ようやく完食。

おでん弁当 彩りがあんまりなので、インゲンとベーコンを炒めたのをいれた。左半分は新妻っぽくて、右半分は姑っぽいお弁当になった。 ごはんの１／３はマンナンヒカリ｜大塚食品。混ぜて、特に味が変わったカンジはしなくて、むしろ発芽玄米の方がよっぽど…

自炊率 目標 50％昼 ５／６ 83.3％夜 ７／９ 77.8％

実家の実家である、兵庫県のさらに地方で売ってる昆布の佃煮。 そのほかにアラ！とかマァ！っていうネーミングの海苔の佃煮もあったと思う。 ポチャて。喧嘩売っとんのか。

おでん再び まだ残ってる･･････

ジョナサンでシーフードドリア

なんと、イナバウアーってのはあの上体そらしじゃなくて、足のカタチらしい。上体よりはハードルが低そうなので、１人鏡の前で特訓中。

自炊率 目標 50％昼 ４／５ 80％夜 ６／８ 75％

やってみたイナバウアーのせいだと思う。しかたないから、今日も安静に過ごす。

おでん 多いかな？って量で煮始めたら、どんどん増えてお鍋から溢れんばかりになったのであわてて別のお鍋に１／３くらい移す羽目になった。目当ての具が探せなくて、真っ白な一皿になっちゃった。 実家風のおでんには手羽先must。けんちゃん的にはちくわぶm…

自炊率 目標 50％昼 ４／４ 100％夜 ５／７ ７１．４％

一日中パジャマで過ごした。幸せ。 晩ご飯は徒歩１分のお好み焼き屋。

自炊率 目標 50％昼 ４／４ 100％夜 ４／６ 66.7％

関内の飲み屋で、イナバウアーに乾杯。

鮭のパン粉焼 オイスターチャウダーからすくいあげたオイスターとブロッコリーとカリフラワーのチーズ焼 水菜とベビーリーフ プチトマト

村主の演技まではギリギリ家にいられた。メダルの行方はけんちゃんからのメールで知った。 電車の中だっていうのに泣きそう。

自炊率 目標 50％昼 ４／４ 100％夜 ４／５ 80％

鮭のパン粉焼 生鮭はうろこと骨ををとって、１枚を３〜４つに切る。Ｓ＆Ｐをして１５分くらいおく。 オーブンの余熱を始める（１８０℃） パン粉・粉チーズ・パセリを３：１：１くらいの割合で混ぜる。 １．の鮭の水分をふいて、天板にオーブンシートをひいた…

海老ピラフ風焼飯弁当 冷凍むき海老・冷凍コーン・冷凍してあったシメジをバターで炒めてＳ＆Ｐと顆粒ブイヨンの元で味付け。そこに冷凍ご飯をチンして入れて、よく炒める。仕上げにパセリ。 おべんとにっきをみてまねしてみた。 アスパラとエリンギとウィン…

自炊率 目標 50％昼 ３／３ 100％ 夜 ４／４ 100％

出張の写真のデータが消えちゃって、家のパソコンにコピーしてない？してるって言って！って反泣きで電話がかかってきた。 もちろんそんな気の利くことはしてないけど、データ復活ソフトとか売ってるんじゃない？ってクールなアドバイスをしたら、早速買って…

会議で残業だったため、本当は作らないつもりだった。けど、スーパーによったら冷凍食品4割引の日だったので、冷凍食品で晩御飯。 冷凍食品餃子 ぜんぜんおいしくない。もう買わない。 アスパラとエリンギとウィンナーのバター炒め ブロッコリーとカリフラワ…

鶏手羽元のマーマレード煮弁当 骨付きのお肉はお弁当箱がうまっていい！けど、食べるのが大変だし骨を持って帰ってくるのがブルー。

昼 ２／２ 100％ 夜 ３／３ 100％

鶏手羽元のマーマレード煮 160ｇのマーマレード・マーマレードの容器に１杯の白ワイン・マーマレードの容器に２／３杯のお醤油を混ぜて、手羽元１２本を漬ける。 クルーゼのお鍋を熱して油をひいて、手羽元に焼き目をつける。そこに１．の漬け汁を注いで、弱…

しょうが焼き弁当 ３分クッキング３月号にのってた玉子焼きに感激。 タマゴ１個をときほぐして軽く塩をして、丸いフライパンに流し込む。 半熟の状態で、海苔とスライスチーズをのせる。 左右を三つ折にして、手前からクルクル巻く。 二つに切って出来上がり…

久しぶりに履いたジーンズは、きついというより痛かった。 いい加減何とかしなきゃ。とはいえ、ちゃんとダイエットなんて出来る気がしないし。 とりあえずは極力自炊するっていう、人として当たり前なところから始めてみるか。 今日から自炊率を集計すること…

しょうが焼き 久しぶりに平日一緒におウチご飯なので、けんちゃんの大好物を。 しょうが焼き ニンジンとキャベツのさっと茹で お塩少々とオリーブオイルを垂らしたお湯でまずピーラーで薄切りにしたニンジン１／２本分、次にキャベツ３枚のざく切りをいれて…