みほの課に配属される新人がいるらしい。後輩のＭさん*1はアホでもいいから美人を希望しており、ブスの場合は教育を拒否すると宣言してる。まったくオヤジ度の高いＯＬだこと。 ボスは新人の配属が決まった数日前から異様に高揚してて、超機嫌がいい。奥様を…

手巻き寿司 奮発して高島屋でお刺身購入。たしかに美味しい！！ お家にお米がほとんどなくて、http://www.mannanhikari.com/mannan.htmlで嵩を増やして寿司飯を作成した。

オリジンお惣菜弁当 これを手作り弁当と呼ぶべきなのか･･････？

非外食率 目標 70% 昼 6/7 85.7% 夜 5/5 100%

けんちゃんは送別会で帰りが遅い。ので、オリジンで唐揚げとサラダを買ってきて、お弁当箱に詰めた残りで独り晩ご飯。

純弁当 昨日のお弁当との間違い探し弁当になっちゃった。違うお弁当だってことをはっきりさせるために別アングルで写真撮ってみた。 冷凍のシュウマイ ピーマンとパプリカのおひたし ツナと粉チーズの玉子焼き巻き

非外食率 目標 70% 昼 5/6 83.3% 夜 4/4 100%

｢〜〜〜をせざる、をえない｣って言ってた。｢をえない｣って単語はありえないって気付け。

日曜日を二日酔いで台無しにした反省から禁酒してたけれど、歯医者さんで帰宅が遅くなった上にお家に着いたタイミングがけんちゃんとぴったり合ったので、そのままお家には入らずに外食。 中華でビール。 この外食は歯医者さんって言うやむをえない事情があ…

１９時から歯医者さん。今日は歯石のチェックだったので、ちょっと気がラクだった。前回はだめ医者って書いちゃったけど、歯科衛生士さんはとっても上手だった！ 歯医者さんは一度行く決心がつくまで本当に大変で、歯医者さんに行かなきゃなぁって思いつつ１…

純弁当 シメジとベーコンのＳ＆Ｐ炒め ピーマンとパプリカのおひたし ピーマン１個とパプリカ１／４を細切りにして、耐熱容器にいれる。 めんつゆの素（濃縮２倍）を小匙２杯振りかけて、ラップしてチン。 ツナの玉子焼き巻き

非外食率 目標 70% 昼 4/5 80% 夜 4/4 100%

オムライス風パエリア風ごはん 昨日の残りにチーズ入りのスクランブルエッグをのせた。だけ。

パエリア風ごはん弁当 これだけ。

非外食率 目標 70% 昼 3/4 75% 夜 4/4 100% 3121 (Dig)アーティスト: Prince出版社/メーカー: Umvd Labels発売日: 2006/03/21メディア: CD クリック: 10回この商品を含むブログ (54件) を見る素敵過ぎて、何も手につかない。

クレイジーケンバンドのために、超久しぶりにＳＭＡＰ×ＳＭＡＰを見た。 ＳＭＡＰのみなさんに全く魅力を感じなくなってる自分にびっくり。もう卒業しちゃったのかしら。それはそれで寂しい。けれど、Ｖ６から既に名前と顔が一致しなくなってるしなぁ･･････。

ヘンな子供じみた声で｢いーつかーきっとーミレールーよねー｣って歌ってるコマーシャルが流れるたびに、眉間にしわが寄る。

パエリヤ風ごはん 鶏もも半分は一口大に切ってＳ＆Ｐしておく。 エリンギとまいたけは一口大に手で裂いておく。 緑のピーマン１個と赤パプリカ１／３個は種をとって、１ｃｍ角に切る。ブラックオリーブ３個は輪切りにしておく。 たまねぎ半分はみじん切り。 …

夕べは食べ過ぎたし、今週は１１時からお昼休みのシフトだし、あんまりお腹すいてないし、お昼抜きダイエットってありかしら？夕方辛いだろうけど、いざとなったらコンビニに走ればいいし、抜いてみる？ って１０時過ぎから考えてたにもかかわらず、１１時に…

非外食率 目標 70% 昼 2/3 66.7% 夜 3/3 100%

そんなわけで一日中死亡。 せっかくのぽかぽか陽気なのに。 夜７時半、ようやくお酒が抜けたので、市長選挙に。その足で近所の中華屋さんに。 急におなかがぺこぺこになって、ワンタンメンと半チャーハンをぺろっと平らげただけではものたりず、帰りに買った…

壊れたスタンドを直したり、その他こまごましたことを片付ける。 車で行ってたから、ママパパの誘いを振り切って帰ってきた。だって、運転手は絶対に呑めないから不公平になっちゃう。 帰ってきてから、近所の居酒屋で生中３杯。 カラオケに場所を移して生中…

炒飯 どうしても味が足りない。化学の味かなぁ。今度買ってこよう。

ワンタンと青梗菜炒め ワンタンをちゃんと手作り。皮は市販だけど。海老の殻をむいたりして、あほかっていうほど時間がかかった。

ポークオレンジマーマレード煮弁当

非外食率 目標 70% 昼 2/2 100% 夜 2/2 100%

ポークオレンジマーマレード煮 とんかつ用豚肉２枚は筋きりして、１枚を３つに切る。Ｓ＆Ｐして全体に小麦粉をまぶす。 オレンジマーマレード大匙４・お醤油大匙２・水大匙６を混ぜ合わせておく。 フライパンにサラダ油を熱して、１．を両面こんがり焼く。 …

たけのこの牛肉巻き弁当

非外食率 目標 70% 昼 1/1 100% 夜 1/1 100%

たけのこの牛肉巻き弁当 たけのこの牛肉巻き たけのこの水煮を食べやすく切って、牛肉薄切りで巻く。１８０ｇのたけのこと、薄切り５枚で１０個作った。 フライパンにごま油を熱して、１．の巻き終わりから焼く。 全体に焼き色がついたら、お醤油・酒・みり…