[睡眠] ４時半就寝、１３時起床。夢をみた感触はあるけれど、起きると同時に忘れた。昨夜は１時に眠剤のむ！って決心してたのに、Ｈとのメールのやり取りで寝そびれた。 [今日できた事] 独りでお風呂 お洗濯完全版 スーパーマーケットへお出かけ ようやく雨…