[睡眠] ４時就寝、１４時起床。昨夜、２時半に眠剤をのんだけれど、眠くなれなくて、３時半に眠剤をもう１錠と安定剤を２錠のんで、ようやく眠れた。おそらく、昨日の図書館帰りにファミレスであほほどカフェインを取ったせいだと思う。（エッセイ１冊読了）…
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